HIPPO

건강과 생활

1. 현대인의 달콤한 위협: 당뇨병과 당 섭취 조절의 중요성현대 사회의 식생활은 과거에 비해 풍요로워졌지만, 동시에 달콤한 유혹에 쉽게 노출되는 환경이 되었습니다. 특히 가공식품과 외식 문화의 발달은 우리가 인지하지 못하는 사이 과도한 당을 섭취하게 만들며, 이는 ‘생활 습관병’의 대표 주자인 당뇨병 발병 위험을 크게 높이는 주된 요인으로 작용하고 있습니다. 당뇨병은 단순히 혈당이 높은 상태를 넘어 심혈관 질환, 신장 질환, 망막 병증, 신경 병증 등 다양한 합병증을 유발하여 삶의 질을 심각하게 저하시킬 수 있는 무서운 질병입니다. 특히 제2형 당뇨병은 유전적 요인과 더불어 잘못된 식습관, 운동 부족, 비만 등 후천적인 요인이 복합적으로 작용하여 발병하는 경우가 많아, 적극적인 생활 습관 개선을 통해 충..