건강과 생활
케톤 식이요법(Ketogenic Diet)이 퇴행성 뇌질환 예방에 주는 효과와 접근법
1. 케톤 식이요법(Ketogenic Diet)과 뇌 건강의 연관성현대 사회에서 고령 인구의 증가와 함께 알츠하이머병, 파킨슨병 등 퇴행성 뇌질환의 발병률이 빠르게 증가하고 있습니다. 이와 같은 퇴행성 뇌질환은 치료보다는 예방에 초점을 맞추는 것이 장기적인 건강 유지에 효과적이며, 최근 다양한 연구에서 케톤 식이요법(Ketogenic Diet)이 뇌 건강을 지키는 데 중요한 역할을 할 수 있다는 결과가 보고되고 있습니다. 케톤 식이요법은 고지방·중단백·저탄수화물 식이요법으로, 혈당이 아닌 케톤체(Ketone bodies)를 주요 에너지원으로 활용하도록 유도하는 식사 전략을 말합니다. 이러한 대사 전환은 뇌세포의 에너지 대사를 안정화하고 산화 스트레스 및 만성 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 퇴행성 ..
