HIPPO

건강과 생활

1. 장에서 시작되는 뇌 건강 혁명흔히 우리는 기분이나 집중력, 스트레스 반응은 뇌의 문제라고만 생각합니다. 하지만 최근 과학 연구들은 놀랍게도 우리 몸의 또 다른 중요한 기관, 바로 장의 건강 상태가 뇌 기능과 정신 건강에 굉장한 영향을 끼친다는 사실을 밝혀냈습니다. 장과 뇌는 단순히 물리적으로 떨어진 기관이 아니라, 복잡한 신경, 면역, 내분비 신호 전달 경로를 통해 끊임없이 정보를 주고받는 하나의 연결된 시스템, 즉 ‘장-뇌 축’을 이루고 있기 때문입니다. 특히 장 속에 살고 있는 수많은 미생물, 즉 장 내 미생물 군집이 이 소통 과정에서 핵심적인 역할을 수행합니다. 2. 장-뇌 축의 작동 원리장과 뇌는 사이의 양방향 소통 시스템인 장-뇌 축은 크게 네 가지 경로를 통해 작동합니다.첫째, 신경계 경..