건강과 생활
장 건강이 면역력과 정신 건강에 끼치는 영향
1. 장 건강과 건강의 밀접한 관계장은 단순히 소화를 담당하는 기관이 아니라, 면역 체계와 정신 건강에도 중요한 영향을 미치는 핵심 기관입니다. 최근 연구에 따르면 장 내 미생물 생태계가 면역력 강화뿐만 아니라 뇌 기능과 기분 조절에도 깊이 관여하고 있음이 밝혀졌습니다. 우리 몸의 면역세포 중 70% 이상이 장에 존재하며, 장 내 세균이 신경전달물질을 생성하여 정신 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 장 건강을 유지하는 것은 단순한 소화 기능을 넘어 전반적인 건강을 관리하는 핵심이라고 할 수 있습니다. 2. 장 건강과 면역력: 강한 면역 체계를 위한 핵심 요소우리 몸의 면역 시스템은 병원균과 외부 유해 요소로부터 보호하는 중요한 역할을 수행합니다. 장은 면역세포의 70% 이상이 존재하는 곳으로, 건..
