건강과 생활
간 기능을 살리는 글루타티온 활성화 영양소의 모든 것
1. 간 건강과 글루타티온의 관계간은 체내 해독 기능을 담당하는 주요 기관으로, 독소와 대사산물을 분해하여 배출하는 역할을 합니다. 이러한 해독 기능이 원활하게 수행되기 위해서는 항산화물질인 글루타티온(Glutathione)의 충분한 생산과 재활용이 필수적입니다. 글루타티온은 간세포 내에서 생성되어 활성산소를 중화시키며, 환경오염, 약물, 알코올 등으로부터 간을 보호하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 특히 간세포가 손상될 경우 글루타티온 수치는 급격히 감소하며, 이는 만성 피로, 해독 기능 저하, 지방간 및 만성 간질환의 위험을 증가시킵니다. 간 건강을 유지하기 위해서는 체내 글루타티온 합성과 활성화를 돕는 영양소를 충분히 섭취해야 합니다. 현대인의 식생활은 가공식품 위주로 구성되어 있어 글루타티온 전구체..
